2023夏の最新節約方法　電気料金値上対策

6月からの電気代の大幅値上げに負けない
簡単チェックで　すぐ確認　すぐ実行
時短の意識改革につながります✨

大手電力各社の値上げ幅

	値上げ幅	1か月当たり400kWh利用する家庭を標準去年11月分と比較
北海道電力	20.1 %	1万5662円（21％UP）　→　1万8885円
東北電力	21.9 %	1万3475円（24％UP）　→　1万6657円
東京電力	15.3 %	1万4444円（14％UP）　→　1万6522円
北陸電力	39.7 %	1万1155円（42％UP）　→　1万5879円
中国電力	26.1 %	1万3012円（29％UP）　→　1万6814円
四国電力	23.0 %	1万2884円（25％UP）　→　1万6123円
沖縄電力	36.6 %	1万4074円（38％UP）　→　1万9397円

※関西・中部・九州電力は、値上なし

すでにできてますか？　もう完璧ですか？
詳しい方も多いと思いますが是非おさらいに！
もう一度確認する夏の電気代節約術

世界のエネルギー高騰の波がやってくる！
支出を抑えて自分の家計を守ろう♬

エアコンの節約まとめ

モード設定

・基本的に冷房より除湿弱冷房が節約になる
　7時間稼働で100円→40円の違い
　（再熱除湿式のエアコンは冷房より高くなるので要注意）

・一般的なエアコンで、温度1度あげると月70円
　冷房温度は1℃上げると約13％の消費電力削減になります

・エアコンの設定温度は、26～28℃
　設定温度を上げて、扇風機を回して冷気を循環
　

国が推奨している「28℃」は室温のことで、エアコンの設定温度ではありません
住宅の構造・環境によっては、「28℃」設定では、室温が「28℃」にならないことも
暑いと感じたら、温度を下げないと「熱中症」の危険性があるので気をつけたいですね

風量設定

風量設定は「自動」運転が一番経済的
自動運転は、エアコンの働きの強弱が最適化され、
フルパワーで稼働する時間が最小限になり、電気代の削減になる

エアコンのON/OFF

・1時間以内の外出であればあえて切らずに
　出かける起動時に大量電気消費するため

・夕方以降は外気温をチェックして、涼しい時はエアコン停止

・就寝時は「切タイマー設定」にしつけっぱなし防止

エアコンをつける前に出来る事

・部屋の換気
　熱気を逃がしてからエアコンをつける
　部屋に熱気が溜まったままだと、温度が下がるまで時間がかかり、フルパワーで冷やすことになります

・外気温を遮断するためカーテンを閉める

・定期的にフィルターを掃除する
　毎日使用しているなら、２週に１回
　フィルターが汚れると、冷却効率が悪くなる
　（また、ホコリやカビは健康被害にもなるので注意です）

・室外機も年に1〜2回は掃除する

エアコン節約ITEM

・室外機に100均アルミカバー
　夏の直射日光から室外機を守ることで、節電につながります
　アルミカバーなら手軽に設置できるのでお勧め

ひんやりアイテムで涼しくなろう
・ミントミスト
・ひんやりタオル
・冷却リング
・アイス枕

冷蔵庫の節約まとめ

温度設定

冷蔵庫の温度設定中

冷蔵庫の設定温度を　強→中　に変更すると月150円↓

❄️設定温度の目安❄️

冷蔵室	２～５℃
野菜室	３～７℃
チルド室	０～２℃
パーシャル室	－３℃
冷凍室	－１８℃ 以下

冷蔵庫内の食材配置

冷蔵庫	収納率5割　～7割	「逆コの字」に食材を配置して真ん中を空ける
冷凍庫	10割	パンパンに詰め込みがお互い冷やして効果的（冷風口はふさがないように）

まだできる冷蔵庫の節約

・熱いものをすぐに入れない
　庫内の温度が上がり、設定温度に下げようと電力が消費される

・冷蔵庫冷凍庫の開閉回数を減らす
　開けている時間も減らすために、出すものを考えてから開ける

・冷蔵庫カーテン
　冷気をできるだけ逃がさない

・冷蔵庫のパッキンの不具合を確認
　パッキンに傷があると、冷気が逃げてしまうので注意です

・冷蔵庫の上に物を置かない　壁から5cm離す
　冷蔵庫の裏の埃とり
　熱が逃げないと冷蔵庫内に熱がこもってしまいます

・10年以上前の冷蔵庫は、買い替えるのも有り？？
　10年前の冷蔵庫は、今の冷蔵こに比べ２倍近く高いともいわれています
　一度見直してみるのもおすすめです

夏の電気　節約アイディア６選

これだけで、これだけ違う電気代

テレビの画面の明るさ　最大→中間	月60円 ↓ (中型）
洗濯機　すすぎ１回に変更	月410円 ↓
照明をLEDに切り替え (メイン電球54ｗ→LED9ｗ)	月200円 ↓
温水洗浄便座を止める	月30円 ↓
便座ヒーターＯＦＦ	月300円 ↓
炊飯器・ポットの保温機能をＯＦＦ	0.6円/1Ｈ ↓

メーカー・年式によって誤差があります

やれることならやってみよう

・あまり使わない家電はコンセントを抜く

・洗濯をまとめ洗いで１度で済ませる

・電力会社または地域によっては、電気料金の「お得プラン」があるので一度確認してみましょう
「すくすく赤ちゃんぷらん」「ママトクプラン」etc・・・

・映画などテレビで見るよりタブレットの方が断然お得

・２、３食分の作り置きで光熱費の節約

・麦茶などお茶類は、「水出し」に　電気代・室温上昇を抑える

・家族で仲良く😊
　家族の場合、１部屋でまとまって過ごし照明・エアコン代を節約する

子供と一緒に節電チャレンジ

◎自由研究に
節約を逆転発想で、「自由研究」に！
楽しみながら、ゲーム感覚で勉強になる
夏の終わりに家族で達成感を味わおう

おすすめサイト
「節電チャレンジシート」が便利です

東京ガスの節約自由研究サイト
https://tg-uchi.jp/topics/7815

◎電力会社や自治体の節電チャレンジに挑戦
電力会社や自治体で、節電することで
商品やポイントがもらえるキャンペーンを実施していることも
目標ができて、楽しく節電ができるかもしれまん
ご自身がご利用の電力会社や自治体のHPを確認してみてくださいね

＜例＞
おきでん more-E 夏の節電チャレンジ 2023
東京ガス　夏の節電キャンペーン
中国電力　夏の節電チャレンジキャンペーン2023
ミツウロコでんき　夏の節電プログラム2023
オクトパスエナジー　2023年夏の節電チャレンジ
藤枝市　わが家の節電“もったいない”キャンペーン